Anya ugogbe anya anyabụ isi akụkụ nke ugogbe anya, na-arụ ọrụ dị oke mkpa nke imezi ọhụụ na ichekwa anya.Nkà na ụzụ oghere ọgbara ọhụrụ akwalitela ọ bụghị nanị na-enye ahụmihe anya doro anya kamakwa na-etinyekwa atụmatụ arụrụ arụ dị ka mgbochi fogging na eyi-eguzogide iji gbatịa ndụ ha.
Mkpa nke ichebe ọhụụ
Ọhụụ bụ ụzọ bụ isi mmadụ si enweta ozi, yana ihe dịka 80% nke ihe ọmụma na ncheta enwetara site na anya. Ya mere, ichekwa ọhụhụ dị mkpa maka mmụta nke onwe, ọrụ, na ụdị ndụ zuru oke. Nke a bụ ụfọdụ ụzọ isi chebe ọhụụ gị:
Iji anya ezi uche dị na ya:Zere ogologo oge ilegide anya na ihuenyo kọmputa ma ọ bụ smartphones. Were ezumike nkeji 5-10 kwa elekere ma mee mgbatị ahụ anya
Ule anya mgbe niile:Na-aga nyocha anya mgbe niile iji chọpụta na dozie nsogbu ọhụụ n'oge.
Àgwà ndụ dị mma:Gbaa mbọ hụ na ị rahụ ụra nke ọma, zere ịrahụ ụra nke ọma, na-eri nri kwesịrị ekwesị, na iri nri ndị nwere vitamin A.
Ụzọ iji chebeOkirikiri anya
Nchekwa nke ọma: Mgbe ị naghị eyi ugogbe anya, chekwaa ya n'ọnọdụ iji gbochie lensị ahụ ịbanye na ihe siri ike ma ọ bụ gwepịa ya.
Nhicha na Nlekọta: Na-ehicha lensị anya mgbe niile, na-ezere iji aka ma ọ bụ akwa siri ike. Kama nke ahụ, jiri akwa oghere pụrụ iche ma ọ bụ akwụkwọ lens.
Zere Okpomọkụ Dị Elu: Zere iyi enyo n'oge mmemme dị ka ịsa ahụ ma ọ bụ mmiri ọkụ, n'ihi na oke okpomọkụ nwere ike ime ka oghere oghere gbapụ ma ọ bụ mebie.
Usoro nchekwa: Yiri enyo nchekwa ma ọ bụ enyo nchekwa n'oge mmemme nwere ike imerụ anya gị, dị ka iji ngwaọrụ ọkụ, gbochie iberibe ma ọ bụ kemịkalụ imebi anya gị.
Oge nzipu: Nov-07-2024